ERNÄHRUNG

Die Ernährung ist ebenso wichtig wie Sport/Bewegung, um bei unserem Körper ein allgemeines Wohlbefinden zu erreichen.
Bei den sogenannten Wohlstandserkrankungen, wie Diabetes mellitus oder Bluthochdruck kann eine Ernährungsumstellung deutliche gesundheitliche Verbesserungen erzeugen.
Eine ausgewogene Ernährung gehört nicht nur bei der Gewichtsreduzierung dazu, sondern auch um bei sportlichen Aktivitäten die angestrebten Leistungen zu erreichen.

Ablauf
Kostenloses Erstgespräch.
Nennen Sie mir ihre Ziele.
Erstellen eine Ernährungsplans.
Begleitung und Korrektur des Ernährungsplans.
Ernährungstagebuch.

Ernährungsinhalte
Hilfestellung bei der Ernährung
Ernährungsumstellung
Verbesserung der allg. und sportlichen Leistungsfähigkeit  durch gezielte Ernährung